Stärk relationen med dina vuxna barn – Emotionellt fokuserad familjeterapi (EFFT)

Vill du förbättra kontakten med dina vuxna barn och bygga en djupare, mer meningsfull relation? Emotionellt fokuserad familjeterapi (EFFT) är en effektiv metod för att hjälpa föräldrar och vuxna barn att övervinna tidigare konflikter, bryta negativa mönster och hitta tillbaka till en genuin känsla av samhörighet.

Varför välja EFFT för att stärka familjebanden med vuxna barn?

I vuxen ålder kan gamla mönster och olösta frågor skapa distans mellan föräldrar och barn. EFFT är ett kraftfullt verktyg att hantera dessa utmaningar. Här får ni hjälp att bearbeta känslor och förstå varandras perspektiv på ett tryggt och respektfullt sätt. Genom EFFT kan ni skapa en nära och positiv relation som känns både trygg och hållbar.

Vad kan du förvänta dig av EFFT – online?

EFFT erbjuder konkreta verktyg och en djupare förståelse för hur ni kan mötas på ett nytt sätt. Genom vägledda samtal och insiktsfulla övningar kommer ni att få möjligheten att stärka banden och hitta ett nytt sätt att kommunicera som främjar empati och ömsesidig respekt. Målet är att bygga en grund för en varaktig, kärleksfull relation där både föräldrar och vuxna barn känner sig sedda och hörda.

Fördelarna med EFFT för familjer med vuxna barn

• Läka gamla sår och minska känslomässig distans.
• Bryta negativa kommunikationsmönster.
• Skapa en djupare förståelse för varandra.
• Bygga en grund för en trygg och långvarig relation, fri från tidigare hinder.

Ge er själva chansen att förbättra relationen och investera i framtiden tillsammans. EFFT är en värdefull möjlighet för föräldrar och vuxna barn att hitta tillbaka till varandra på ett sätt som skapar tillit, respekt och gemenskap.

Alla familjeterapisamtal hos Jens Mebius sker online via videosamtal.

Observera att jag inte arbetar med att behandla diagnoser, jag är här som terapeut i EFFT för att stärka era relationer och göra dem mer tillitsfulla och trygga.

10-12 samtal

Behandlingarna inom EFFT varierar självklart, men ni bör räkna med att ha en horisont på att det tar 10-12 terapitillfällen för att få till att lösa upp det negativa samspellet och få till en trygg och tillitsfull gemenskap.

Våld och missbruk

Finns pågående missbruk av alkohol eller andra droger så tar jag inte emot för familjeterapi, på samma sätt så arbetar jag inte heller i familjer där det det förekommer våld eller hot om våld. Annan vård än det jag kan erbjuda behövs i de fallen.

Praktisk information om familjeterapi online

Ni behöver en dator eller surfplatta (en mobiltelefon har för liten skärm om fler än en person ska vara med på bild). Enheten behöver ha kamera och mikrofon; de flesta datorer och surfplattor har det idag. Om ni ansluter från olika enheter fungerar det ganska bra att använda en smartphone. Viktigt är att ni har bra uppkoppling. Enklast är att kolla uppkopplingshastigheten med den enhet ni tänkt använda och den plats ni tänkt sitta på. Det gör ni genom att gå in på den här länken: http://www.bredbandskollen.se.

Är ni redo att påbörja resan mot en starkare relation?

Ta första steget mot en närmare, mer harmonisk familjerelation. Med EFFT får ni en professionell, trygg vägledning som ger er förutsättningarna att verkligen lyssna, förstå och växa tillsammans. Våga investera i er relation och upplev kraften i att återförenas på ett nytt, kärleksfullt sätt.

Om Jens Mebius

Min verksamhet är fokuserad på emotionellt fokuserad terapi (EFT). Jag tillhör en av de första som började arbeta med denna form av terapi i Sverige och har stor klinisk erfarenhet av att arbeta med metoden. Jag vidareutbildar mig ständigt för att hålla mig à jour.

Jag är även grundare och ledare av utbildningsinstitutet Stockholms EFT Center, där jag verkar för att sprida kunskap om emotionellt fokuserad terapi och utbildar terapeuter och psykologer i metoden. Jag undervisar regelbundet på Uppsala universitet om EFT och har även föreläst på Lunds universitet.

Parterapi

Här hittar ni som vill arbeta med eran kärleksrelation i parterapi online information. Jag har lång gedigen erfarenhet av att arbeta parterapi.

Individuell terapi

Som Certifierad EFT-terapeut bedriver jag även individuell terapi. Du hittar information här: EFIT Individuell terapi online via videosamtal. 

Handledning

För dig som är terapeut och vill lära dig EFT så är det möjligt att gå i handledning hos mig. Jag rekommenderar att du har en grundkurs i EFT (externship). Du hittar mer information om handledning här: Handledning i EFT.

Utbildning

Innan jag vidareutbilda mig i emotionellt fokuserad terapi (EFT) så skaffade jag mig en Master of Science in Gestalt Psychotherapy från Derby University i England och jag innehar även ett European Certificate for Psychotherapy. 2009 vred jag om mitt fokus och vidareutbildad mig i EFT. Idag är jag certifierad EFT-terapeut, EFT-handledare samt utbildare i EFT (EFT Trainer).

Humanprocess en mottagning för online familjeterapi

Sedan starten 2005 har Humanprocess utvecklats och bytte namn till Jens Mebius – Humanprocess AB i början av 2024, nu strukturerat som ett aktiebolag med organisationsnummer 559465-8915. Mitt arbete fokuserar på att erbjuda experttjänster inom individuell, familjeterapi och parterapi, med ett särskilt engagemang för metoder baserade på emotionellt fokuserad terapi. Genom att anamma en digital första strategi erbjuder jag våra terapitjänster huvudsakligen via videosamtal, vilket möjliggör för klienter att enkelt få tillgång till mitt stöd oavsett var de befinner sig.

Medlemskap

Psykoterapeutiska föreningar som jag har medlemskap i:

• EAP – European Association for Psychotherapy
• ICEEFT – International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy

Tidigare yrkeserfarenhet

Tidigare har jag arbetat som vårdare inom psykiatrins öppen- och slutenvård. Dessutom har jag haft ett arbete för Riksförbundet för Social och Mental Hälsa (RSMH), en organisation som verkar för att förbättra förutsättningarna för människor med psykisk ohälsa att återvända till ett gott liv. I samarbete med RSMH höll jag kurser kring bemötande och återhämtning från psykisk ohälsa, för bland annat kommun- och landstingsanställda inom psykiatrisk vård.

Ytterligare i mitt yrkesliv har jag även arbetat som systemutvecklare, konsult och gymnasielärare.