Boka tid: Parterapi
Innan ni bokar tid, vänligen läs igenom all text på den här sidan, då den innehåller viktig information om upplägget för parterapin. Detta kommer hjälpa er att få en bättre förståelse för hur parterapin fungerar och vilka förutsättningar som gäller för att delta. Om ni har några frågor eller funderingar är ni varmt välkomna att kontakta mig på jens@humanprocess.se för att få mer information innan ni gör er bokning. Tack för er uppmärksamhet!
Alla parsamtal är online
Parterapin genomförs genom videosamtal, där vi använder Zoom som plattform. Som terapeut anser jag att parsamtal över videolänk är likvärdiga med fysiska möten. Många par upplever faktiskt stora fördelar med att ha sina terapisessioner via videosamtal. Att vara i tryggheten i hemmet när man diskuterar sårbara känslor ger en bekväm atmosfär, och det sparar tid eftersom ni slipper resa till en fysisk mottagning. En bra uppkoppling rekommenderas för att ni ska få ut så mycket som möjligt.
Om parterapin
De flesta par behöver omkring 20 samtal för att lära sig bryta de negativa mönster de sitter fast i. Att bryta de negativa mönstren möjliggör att ni båda får en relation ni trivs med, där tillit, trygghet och intimitet finns. Ibland kan det ta längre tid om man har kört fast ordentligt eller om man har med sig traumautveckling som våld eller andra övergrepp från livet innan relationen.
Parterapins upplägg
Första gången träffas vi alla tre tillsammans. De två följande gångerna träffar jag er var och en enskilt för att lära känna er som individer. Därefter träffas vi alla tre regelbundet, antingen varje vecka eller varannan vecka, på vardagar under dagtid, beroende på vad som passar er bäst. Efter det första samtalet får ni tillgång till ett bokningssystem för pågående parsamtal, där ni själva kan planera in era tider. Regelbundenhet är viktig för att få bästa möjliga effekt av parterapin.
En effektiv metod
Den metod jag använder mig av är emotionellt fokuserad terapi (EFT). Metoden är evidensbaserad, vilket i all enkelhet betyder att man har gjort studier och tagit reda på att metoden faktiskt fungerar. Läs mer om EFT här: parterapi online eller forskning om EFT.
Tystnadsplikt
Jag har tystnadsplikt, men den är inte absolut. Pågår det saker där någon person är i fara så bryts min tystnadsplikt.
Våld & missbruk
EFT fungerar inte för relationer där våld eller hot om våld förekommer. Om det finns ett missbruk av alkohol eller andra droger, är det avgörande att detta kan diskuteras öppet för att metoden ska vara effektiv. Vid pågående missbruk krävs kompletterande behandling utöver parterapin, vilket kan förlänga terapitiden.
Arvode & Betalning
Arvode för parsamtal är 1500 kr för 60 minuter. Betalningen sker efter varje samtal med Swish. Avbokning eller ombokning av tider måste ske minst 24 timmar innan utsatt tid. I annat fall debiteras fullt arvode.
E-post & sms
E-post och sms används i största möjliga mån endast för att avboka eller omboka tider. Vill någon av er diskutera parterapin, vad som sägs i terapin eller liknande bör vi ta upp det vid nästa samtalstillfälle. Behöver ni stöd innan nästa inbokade möte kan det i mån av tid finnas möjlighet att boka in Zoom- eller telefonmöten. Arvodet för samtal av detta slag är detsamma som för parterapin i övrigt.
Frivillig inspelning av parterapin
I metoden arbetar jag med inspelning av parterapin. Detta görs av två anledningar. Dels för att kunna hjälpa er bättre om jag skulle köra fast. Då kan jag gå tillbaka och djupare analysera vad som gör att vi fastnat och vid behov bolla med en kollega. Den andra anledningen är att i utbildningssyfte lära andra terapeuter att arbeta med metoden. Andra terapeuter som ser filmerna har tystnadsplikt. Filmerna skyddas med kryptering. Ert samtycke till videofilmning är frivilligt och ni kan ändra er om ni inte är bekväma med inspelning av parterapin.
Bokningskalendern
Nedan hittar ni kalendern med lediga tider för ett första samtal. Boka bara en tid.
All parterapi sker online via videosamtal. Boka bara en tid i kalendern, tack!
Har ni redan en pågående parterapi hos mig men hittar inte er länk? Kontakt mig på: jens@humanprocess.se
”Ingen är en ö, och när vi tillåter oss att känna oss sammanflätade med någon annan, när vi öppnar våra hjärtan och låter någon annan komma nära, då blir vi starkare och mera levande.”
Sue Johnson fritt översatt från Hold Me Tight